DRA. SYLVANA BRAGA

LIVRO DIETA
ORTOMOLECULAR

Por Dra. Sylvana Braga

Dra. Sylvana Braga
CRM 103.778/SP.

Clínica Médica,Especialista em Fisiatria e Prática Ortomolecular e Medicina Estética.

Como alimentar sua coluna e discos vertebral na Dieta Ortomolecular

Os  pacientes com discopatia vertebral apresentam níveis mais baixos de  ferro e manganês.

O ferro e o manganês participam da produção de colágeno,que é um dos componente da formação do disco intervertebral. o manganês é importante para metabolizar a glicose e sem ela o organismo  não produz colágeno.

 

Em condições normais o colágeno antigo é substituído por novo .a vitamina c também participa do processo.


A deficiência de manganês é considerada uma das causas básicas do problema das articulações.


Os minerais importantes para a articulação são o magnésio, o manganês ,o cobalto ,o ferro , o potássio ,o cobre ,o fósforo ,e as vitaminas a, b,c,d,e.


O ômega 3 e a ginkgo biloba tambèm funcionam como anti radicais livres e favorescem uma boa mobilidade articular da coluna.


Dra. Sylvana Braga, ortomolecular, reumatologista, clínica médica, pós graduada em ortomolecular.
Autora do livro Dieta Ortomolecular.


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